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lilliefee Frau » Trainingstagebuch

10:14:49 Uhr

00:47:38 Std.

153 / 174 bpm

83 / 173 U/min

etwas härter (5 / 10)

402 kCal

Radfahren

GA2

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Rolle: 10' Einfahren/ 5x2': 30'' links, 30'' rechts, 1' locker/ 5' locker/ 5x1': 5'' Sprint, 55'' locker/ 4'85, 3'90, 2'95, 1'100, 30''105, 10''max/ 5'Ausfahren

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