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dbiker Mann » Trainingstagebuch

12:19:00 Uhr

03:20:46 Std.

130 / 164 bpm

96.53 km

28.9 / 63.2 km/h

2:04/km / 0:56/km

879 m

90 / 175 U/min

1954 kCal

Rennrad - KA-Interv.

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Tour_2013-03-30 »

Wolkig bei 11.8 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


RR-Hügeltour; alle Anstiege mit kurzen K3-Intervallen

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