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jotxam Mann » Trainingstagebuch

10:55:00 Uhr

00:58:00 Std.

2.50 km

2.6 km/h

23:04/km

sehr hart (7 / 10)

Schwimmen

A4 - EB

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


anderen Schwimmstil ausprobiert (mit aktivem 3er(?)-Beinschlag). Ungewöhnlich anstrengend, scheint keinen nennenswerten Schnelligkeitsgewinn zu bringen. Nimmt jedoch den Armen etwas Anstrengung ab. Jedoxh geht der Puls ungewöhnlich stark hoch. Fürs Langstreckenschwimmen vll. doxh keine so fute Idee...

Ein Blick in die Lehrbücher bestätigt, dass beim kraulen die Beinarbeit eine untergeordnete Rolle spielt (abgesehen von den Sprintern).

4 ein 100 x25 kraul 4 aus

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