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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:30:30 Uhr

01:55:27 Std.

25.41 km

13.2 / 44.4 km/h

4:32/km / 1:21/km

350 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Stark bewölkt bei 2.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Saaler Mühle, Hardt, Breite, Herrenstrunden, Sonnenberg, Voiswinkel, Torringen, Kombibad Paffrath, Thielenbruch

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