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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

14:06:21 Uhr

04:00:47 Std.

147 / 175 bpm

130.27 km

32.5 / 51.1 km/h

1:50/km / 1:10/km

89 / 105 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

3243 kCal

velosport

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


3 отрезка по 5км имитация езды в гору зона 3-4 остальное время в зоне 1-2

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