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Heweg Mann » Trainingstagebuch

11:21:00 Uhr

01:10:01 Std.

161 / 177 bpm

12.50 km

10.7 km/h

5:36/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1256 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Wolkig bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Von Ahlbeck, Stresemannstr. am Strand bis Forsthaus Langenberg hinter Bansin und über die Strandpromenade zurück.
Lauf mit Dirk

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