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Tria50 Mann » Trainingstagebuch

15:58:54 Uhr

00:55:53 Std.

10.50 km

11.3 km/h

5:18/km

hart (6 / 10)

Laufen

Belastung

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufband 5x1000m 15 km/h - +2x300m 17km/h Pause 400m 8km/h

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