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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

08:00:00 Uhr

00:05:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

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Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4x Handstand gegen die Wand *
4x Handstand gegen die Wand auf LS-Griffen */**

* Mit Tabata-Timer, also 20sec. halten, 10sec. Pause
** ist angenehmer für die Handgelenke

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Yup, plain old handstand

Irgendwann muss ich doch mal den freien Handstand lernen, aber dafür brauch ich erstmal etwas Kraft in den Schultern.

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