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Heweg Mann » Trainingstagebuch

10:33:00 Uhr

01:14:38 Std.

159 / 177 bpm

12.50 km

10.0 km/h

6:0/km

hart (6 / 10)

1287 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei -1.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Von Ahlbeck, Stresemannstr. am Strand bis Forsthaus Langenberg hinter Bansin und über die Strandpromenade zurück.
Lauf mit Dirk

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