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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:25:38 Std.

21.10 km

14.8 km/h

4:03/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

WSA 90-95%

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Laufen

Sonnig, heiter bei -4.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


HM Baruth / Glashütte: Schwerer Kurs, viele Eisplatten und Schneeflächen. Starker eisiger Wind, ca 8Km Asphalt, sonst Wald und Schnee. 4. Platz!

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