13:45:00 Uhr
01:46:04 Std.
150 / 180 bpm
16.45 km
9.3 / 11 km/h
6:27/km / 5:27/km
sehr hart (7 / 10)
1500 kCal
Laufen
Allgemeine Athletik
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
sehr hart (7/10)
30,5 min Laufen, 5,5 km, 500 kcal
34,5 min Crosstrainer, 2000 m, 500 kcal
41,0 min Rudern, 8,7 km, 500 kcal
letztmals im Fitnesscenter Braunschweig trainiert, da wahrscheinlich das Ligaspiel morgen gegen Einheit ausfällt.
War anfangs bei 11 kmh recht fordernd, Crosstrainer auch anspruchsvoll und Rudern mal wieder wie abspannend trainierend.