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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

18:53:01 Uhr

03:12:34 Std.

03:12:36 Std.

03:12:36 Std.

03:12:36 Std.

141 / 183 bpm

69.81 km

21.8 / 57.6 km/h

2:45/km / 1:02/km

2179 m

78 / 141 U/min

193 / 405 W

231 W [1.20]

0.84

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

2500 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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7 Hills Laussa »

Indoor bei 21.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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