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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

11:32:30 Uhr

02:49:01 Std.

147 / 169 bpm

89.20 km

31.7 / 47.5 km/h

1:53/km / 1:15/km

270 m

94 / 110 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2261 kCal

velosport

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1 интервал 40мин. в зоне 3 остальное время в зоне 1-2 сильный ветер

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