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Trainingseinheit
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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:10:00 Uhr

01:19:00 Std.

120 / 150 bpm

10.60 km

8.1 / 8.1 km/h

7:24/km / 7:24/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1000 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


79 min Regenerationstraining bei 8,1 kmh und 10,6 km insgesamt 1000 kcal. habe im hinblick auf das Ligaspiel am Wochenende gegen Einheit nicht viel gemacht. Da es allerdings gerade massig schneit hier in Salzgitter und in Bernburg auch 20 cm liegen wird das spiel wohl nicht stattfinden und mal wieder an Ostern nachgeholt. Daher kann ich sicherlich am Freitag nochmal pumpen. mal sehen ob in BS oder SZ.

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