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HeHa Mann » Trainingstagebuch

19:01:30 Uhr

01:12:39 Std.

01:12:47 Std.

145 / 156 bpm

10.38 km

8.6 / 11.6 km/h

6:58/km / 5:10/km

125 m

etwas härter (5 / 10)

929 kCal

Laufen

gesteigerter Dauerlauf

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Schneefall

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4+3+2 gesteigert im welligen Gelände (Wethmar-Cappenberg) mit Oskar

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