Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

dingens Frau » Trainingstagebuch

15:32:45 Uhr

01:14:23 Std.

01:14:04 Std.

161 / 189 bpm

9.71 km

7.8 / 19.3 km/h

7:41/km / 3:06/km

86 m

etwas härter (5 / 10)

1238 kCal

Run

GA2 / Anaerobic

Nike Pegasus 26 GTX kaufen

Schneefall

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervalltraining: 3x 12 min mit 3-4 min Pause.

Split:

Intervall 1 (1,91 km, MaxPace 4:41, AvPace 6:17 - Asphalt, sehr matischiger Feldweg)
Intervall 2 (2,01 km, MaxPace 5:45, AvPace 5:58 - Waldweg)
Intervall 3 (1,91 km, MaxPace 5:27, AvPace 7:57 - Befestigter Feldweg)

Intervall Durchschnitt: 6:44


Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.