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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:45:00 Uhr

00:59:49 Std.

00:59:47 Std.

120 / 175 bpm

26.29 km

26.4 / 55.0 km/h

2:16/km / 1:05/km

341 m

90 / 110 U/min

140 / 400 W

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

Radsport

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Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1h KB mit 2x3 min Vorbelastung 350-Watt

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