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spless Mann » Trainingstagebuch

10:15:18 Uhr

06:30:18 Std.

07:33:56 Std.

05:20:36 Std.

05:11:24 Std.

126 / 152 bpm

149.29 km

22.9 / 59.3 km/h

2:37/km / 1:0/km

1847 m

72 / 107 U/min

197 / 546 W

185 W [0.94]

0.66

 
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hart (6 / 10)

2777 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Trainingsimpuls mit Achim

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