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Trainingseinheit
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commissario Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

8.20 km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufeinheit

Ausdauertraining

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Rödersheim-Runde

Wolkig bei 3.7 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zu Beginn sehr lockerer Laufstil und gute Atmung. Zwischendurch Tempo etwas erhöht, dadurch Tritt nicht mehr rund und gepresste Atmung. Gegen Ende wieder meinen Rhythmus gefunden und insgesamt gut und locker gelaufen. Hat Spass gemacht, aber lange Trainingspause immer noch deutlich spürbar.

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