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alucard Mann » Trainingstagebuch

11:00:11 Uhr

00:59:36 Std.

00:59:35 Std.

00:59:33 Std.

00:59:37 Std.

112 / 130 bpm

32.38 km

32.6 / 45.4 km/h

1:50/km / 1:19/km

223 m

84 / 103 U/min

218 / 252 W

224 W [1.03]

0.70

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

829 kCal

Ergometertraining

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Indoor bei 15.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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