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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

23:59:00 Uhr

00:45:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


600 Kniebeugen (25, 100, 110, 90, 90, 95, 90)
6x Wadenheber freihändig auf Treppenstufe, 30sec. Pause (20,25,25,30,35,40)

3x Bizeps mit goldenem Theraband, ohne Pause (10,12,12)

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Na, so lange Pause? Da hab ich mir ja schon Sorgen gemacht!

Sechshundert? Hahaha ... Hammer! :D

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