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maksibec Mann » Trainingstagebuch

14:19:45 Uhr

00:59:33 Std.

00:59:13 Std.

00:58:22 Std.

146 / 181 bpm

10.00 km

10.1 / 21.0 km/h

5:56/km / 2:51/km

6 m

83 / 109 U/min

sehr hart (7 / 10)

650 kCal

Laufen

Technik & Kraft

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Universitätssportzentrum Schmelz

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Lauf-Abc, 10 IVs (SA);

harte Einheit, vorher Footpod für morgen kalibriert, mal sehen, was morgen so drin ist :)

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