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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

08:38:39 Uhr

02:15:31 Std.

02:15:33 Std.

166 / 180 bpm

29.15 km

12.7 / 21.4 km/h

4:43/km / 2:48/km

389 m

sehr leicht (3 / 10)

2074 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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25,5 km LongJog »

Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Langer Lauf mit 3 km Zwischenbeschleunigung von 4:16, 4:10 und 4:03

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