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Tria50 Mann » Trainingstagebuch

18:32:27 Uhr

00:51:37 Std.

10.00 km

11.6 km/h

5:10/km

hart (6 / 10)

Laufen

Belastung

Laufband

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5x1000m (13,5-13,5-14,0,14,5-15,0) Pause 200m - 500m (16,0)

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