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Trainingseinheit
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maksibec Mann » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

01:25:36 Std.

3.30 km

2.3 km/h

26:05/km

45 U/min

sehr hart (7 / 10)

710 kCal

Schwimmen

Zone 1

Universitätssportzentrum Schmelz

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


harte Einheit, hab die vielen kleinen Mahlzeiten heute noch gut im Magen gespürt, die GA2-Intervalle waren besonders hart, aber dafür auch eine Belohnung: neue Bestzeit über 200 m (und das um 13 Sek.). Woohoo!

5 x 200 m Kraul:
1. 3:31.3 Pace: 1:45 Max: 1:31
2. 3:44.4 Pace: 1:52 Max: 1:37 (bisherige Bestzeit)
3. 3:46.6 Pace: 1:53 Max: 1:40
4. 3:55.7 Pace: 1:58 Max: 1:41
5. 3:50.9 Pace: 1:55 Max: 1:45

siehe http://connect.garmin.com/activity/284645794

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