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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

10:01:14 Uhr

05:27:33 Std.

07:13:34 Std.

04:38:27 Std.

122 / 163 bpm

144.09 km

26.4 / 59.1 km/h

2:16/km / 1:0/km

1325 m

74 / 160 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2654 kCal

Rennradfahren

Ausdauertraining

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Wolkig bei 10.5 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=9878

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