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speedcow Mann » Trainingstagebuch

20:37:14 Uhr

01:02:50 Std.

01:02:18 Std.

01:02:35 Std.

01:02:50 Std.

149 / 175 bpm

12.07 km

11.5 / 25.3 km/h

5:13/km / 2:22/km

649 m

88 / 97 U/min

139 / 292 W

147 W [1.06]

 
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etwas härter (5 / 10)

517 kCal

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Schauinsland (Anstieg)

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