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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

12:35:00 Uhr

04:23:39 Std.

117 / 155 bpm

91.14 km

20.7 / 64.5 km/h

2:53/km / 0:55/km

1347 m

erholend (1 / 10)

2459 kCal

Rennrad

GA1

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Wolkig bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


mit Ehrenfried, sehr ruhig
ODorf - Hartau - Kamm ->(ohne Ehrenfried, mehr Power) Tal - langer Jeschkenanstieg - Jeschken -> (mit Ehrenfried) - Liberec - Hradek - Eckartsberg - MiHeDo - ODorf

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