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dbiker Mann » Trainingstagebuch

09:26:00 Uhr

07:00:24 Std.

121 / 161 bpm

198.54 km

28.3 / 68.3 km/h

2:07/km / 0:52/km

1644 m

80 / 119 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

3527 kCal

Rennrad - GA1

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Tour_2013-03-11 »

Wolkig bei 8.2 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Trainingslager-Frühlingserwachen:
RR-Flachetappe 7: Deg, Vilshofen, Sandbach, Fürstenzell,
Bad Griesbach, Rotthalmünster, Triftern, Brombach, Waldhof, Johanniskirchen, Mariakirchen, Arnsdorf, Landau, Plattling, Deg.
Anstiege als kurze KI im K3 gefahren.

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Kommentare

1. Am schrieb Rennradradler Mann Mail


aLTER, hast du den arsch offen?!?!!? 200 km abgerissen uund ich häng seit einer woche wieder mit halsweh rum incl schnee und eieskälte (heute morgen -13 grad)....

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