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django501 Mann » Trainingstagebuch

10:30:17 Uhr

00:45:27 Std.

00:45:31 Std.

165 / 183 bpm

10.45 km

13.8 / 17.7 km/h

4:20/km / 3:23/km

15 m

Laufen

Wettkampf

Trainingsbemerkung


Rothseelauf: 2. Runde schneller als die Erste :)

ersten 5 km: 4:26 zweiten 5 km: 4:17

65. (238) / 11. AK / 45:30
http://www.sas-online.net/sas_online_stats/ergebnisliste.php?eventID=176&lng=DE

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