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ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

18:26:39 Uhr

00:34:11 Std.

00:34:11 Std.

165 / 188 bpm

5.70 km

10.0 / 11.4 km/h

6:0/km / 5:15/km

10 m

hart (6 / 10)

558 kCal

Laufen

EB/WSA

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Wolkig bei 8.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


TDL, da schon langsam dunkel. Gefühlt ziemlich anstrengend, besonders zw. Km 4 und Km 5, da langsamer. anschließend wieder flott soweit möglich.

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