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Sibu Mann » Trainingstagebuch

14:14:57 Uhr

02:15:15 Std.

02:13:59 Std.

02:02:04 Std.

131 / 163 bpm

44.67 km

19.8 / 64.5 km/h

3:01/km / 0:55/km

490 m

73 / 137 U/min

hart (6 / 10)

1580 kCal

Rad

70 - 74 % (129 - 137)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

17 Steyr Runde 43.480.1580

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


17 Steyr R. teilw. noch Schnee neben der Straße

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