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dbiker Mann » Trainingstagebuch

09:43:00 Uhr

05:01:52 Std.

121 / 162 bpm

140.11 km

27.8 / 65.9 km/h

2:09/km / 0:54/km

1045 m

81 / 119 U/min

etwas härter (5 / 10)

2545 kCal

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Tour_2013-03-08 »

Sonnig, heiter bei 24.1 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Trainingslager-Frühlingserwachen:
RR-Flachetappe 6: wieder eine geniale Ausfahrt mit einigen kleinen Anstiegen; die ersten Bergimpulse.
Deg, Vilshofen, Sandbach, Jägerwirth, Fürstenzell, Schmidham, Bad Griesbach, Ortenburg, Aidenbach, Aldersbach, Pörndorf, Enzerweis, Wallerfing, Tabertshausen, Plattling, Deg.

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