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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

01:29:15 Std.

132 / 175 bpm

39.00 km

26.2 / 55.0 km/h

2:17/km / 1:05/km

578 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1211 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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ODorf - LDorf - Hochwald - ODorf

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


durch Kaffeetrinken etc. etwas Probleme am Anfang; trotzdem gute Zwischenzeit in FH Lückendorf (0:27); insgesamt eher leichte Gänge getreten

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