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Trainingseinheit

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arne3564 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:34:00 Std.

128 / 160 bpm

20.01 km

12.8 km/h

4:41/km

501 m

sehr hart (7 / 10)

1870 kCal

Mountainbike

Ausdauertraining

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Plettenberg/Zeppelinstraße-Gansmecke-Hamerlott-Landemert-Kropp-Zeppelinstraße »

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


43% in GA1 Zone
Hamerlott hoch ca.10cnm Schnee + Eis

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