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AlexanderBu Mann » Trainingstagebuch

17:28:46 Uhr

02:12:07 Std.

113 / 146 bpm

47.66 km

21.6 / 57.2 km/h

2:46/km / 1:02/km

583 m

etwas härter (5 / 10)

1962 kCal

MTB

GA2

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Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Anfangs total geil, blauer Himmel Sonne alles gut, nach Sonnenuntergang echt fies, von 6 Grad auf ca. -1 Grad temp. runter gegeangen (ca. 30min) danach Hardcore die letzten 20KM kurz vorm Einfrieren da zu dünn angezogen^^

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