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django501 Mann » Trainingstagebuch

09:37:35 Uhr

01:26:26 Std.

01:26:35 Std.

142 / 180 bpm

15.03 km

10.4 / 14.4 km/h

5:46/km / 4:10/km

70 m

Laufen

Einheit 19 Keep it rolling 65-75%

Asics Attack kaufen

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung


erste Runde 6min/km mit Petra, dann Leerstetten Runde in 5:30

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