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schalck Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

148 bpm

22 km

32 km/h

1:52/km

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4 Durchgänge- 10 min Rad >30 kmh, Liegestütze, Bizeps, Brust- jeweils 2 Sätze, insgesamt 120 Liegestütze

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