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CHSK Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:05:00 Std.

150 / 170 bpm

10.00 km

9.2 / 10.0 km/h

6:31/km / 6:0/km

850 kCal

Run

KA

Laufband

Indoor bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung


5 x 5min bergauf GA1/2
7% Steigung + 3min locker

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