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fx157 Mann » Trainingstagebuch

19:31:57 Uhr

00:51:32 Std.

00:51:32 Std.

152 / 186 bpm

8.10 km

9.4 / 16.0 km/h

6:22/km / 3:45/km

162 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

564 kCal

Laufen

EB

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Stark bewölkt bei 3.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Intervalle

EAx2km
4*1000-3:55
Pause 3*3min+1*2min

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