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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

01:05:00 Std.

12.90 km

11.9 km/h

5:02/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Wolkig bei 3.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ab Ostbahnhof. Oberschenkel besser. Gestern Abend schon um kurz nach 21 ins Bett. Heute erster BVG Abotag, yippieh!

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