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blistex Mann » Trainingstagebuch

16:14:34 Uhr

02:15:29 Std.

133 / 158 bpm

22.45 km

9.9 / 16.8 km/h

6:03/km / 3:34/km

etwas härter (5 / 10)

1456 kCal

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 2.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nach einer Woche Rockerpause mal wieder Sport. 2 km vor Ziel kam wieder die Rockeralarmierung.

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