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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

150 bpm

22 km

32 km/h

1:52/km

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

braveheart

Ausdauertraining

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4 Durchgänge: 10 min Rad >30 jmh, danach je 2 Sätze Liegestütz/Bizeps/Schulter

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