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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

02:17:07 Std.

133 / 160 bpm

69.00 km

30.0 / 60.5 km/h

2:0/km / 0:59/km

502 m

sehr leicht (3 / 10)

1748 kCal

Rennrad

Krafttraining

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DD - Radeberg - Stolpen - DD

Wolkig bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


versucht, dicke Gänge zu fahren; weniger auf Kadenz; noch etwas schwere Beine vom Vortag, speziell auf dem ersten Teilstück gen Radeberg

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