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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

15:39:55 Uhr

00:56:21 Std.

00:57:42 Std.

139 / 172 bpm

26.49 km

28.2 / 54.0 km/h

2:07/km / 1:06/km

155 m

ziemlich einfach (4 / 10)

537 kCal

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Arbeitsweg ueber Havelchaussee

Stark bewölkt bei -1.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit Lenkeraufsatz und dickem Rucksack

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