Trainingsbeginn: 14:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:00 Std.

Distanz: 12.75 km

Geschwindigkeit: 11.8 km/h

Pace: 5:05/km

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Strecke: Südheide-Marathon (rote Westschleife)

Wetter: Schneefall bei -2 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)