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HeHa Mann » Trainingstagebuch

05:08:19 Uhr

00:59:20 Std.

00:59:25 Std.

134 / 143 bpm

8.20 km

8.3 / 10.0 km/h

7:13/km / 6:0/km

41 m

sehr leicht (3 / 10)

742 kCal

Laufen

regenerativer Dauerlauf

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Stark bewölkt bei 1.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


merke noch die Belastung von Samstag, besonders in den Hüftgelenken. Sprung- und Kniegelenke sind i.O. Trotz schwierigem Boden (Eis, Schnee, Matsch und nasser Asphalt) gute Pace bei niedriger HF

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