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Plasma Mann » Trainingstagebuch

12:02:27 Uhr

02:56:18 Std.

135 / 180 bpm

43.30 km

16.0 / 56.4 km/h

3:45/km / 1:03/km

790 m

Bike

GA1 L

5.0 ° C

Trainingsbemerkung


MTB. Geil, mit anfaengerfehler: nix zu essen dabei gehabt. nach 2h hungerbaum

- kraftwerk
- wasterkingen
- hoehenweg nach lotstetten (d-land)
- singletrails am rhein
- töss
- hohwacht
- eglisau

hart, kalt, dreckig


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