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maksibec Mann » Trainingstagebuch

19:37:33 Uhr

01:17:37 Std.

01:17:34 Std.

01:17:32 Std.

134 / 167 bpm

13.50 km

10.4 / 17.4 km/h

5:46/km / 3:26/km

154 m

83 / 85 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

641 kCal

Laufen

Zone 1

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Längere flache Runde vom Parhamerplatz aus »

Schneefall bei -3.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Wieder mit Stirnlampe im dunklen Wald, schon etwas weniger gruselig als letztes Mal :) Und wieder so eine geile Einheit, bei der der Puls einfach nicht klettern will. Wird immer häufiger, juchu! Sprints und der dergleichen bei dem Schnee natürlich nicht möglich.

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