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maksibec Mann » Trainingstagebuch

07:13:23 Uhr

00:41:18 Std.

00:41:18 Std.

00:41:19 Std.

136 / 156 bpm

7.28 km

10.6 / 16.5 km/h

5:39/km / 3:38/km

50 m

84 / 89 U/min

etwas härter (5 / 10)

393 kCal

Laufen

Zone 1

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Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg »

Schneefall bei -3.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


So früh morgens und bei dem Schnee keine Sprints möglich, ansonsten feine Einheit :)

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